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¿Qué es el CICLO INDOOR?

En nuestras clases de CICLO INDOOR combinaremos el pedaleo suave,sentando y con resistencia baja a padaleo fuerte, rápido y de pie... Durante los 45 minutos nuestro monitor estará con vosotros para animar, corregir y hacer la clase mucho más amena.

El objetivo de la clase es:
Fortalecimiento de musculatura (piernas, glúteos y caderas).
Quema de calorías y pérdida grasa corporal : Aproximadamente 250-350 calorías.  
Mejorar la condición física en general.
Mejorar el estado anímico (Beneficios contra el estrés).

Público Objeto:
Todos podemos realizar CICLO INDOOR.
Excepción, consultar antes a nuestros profesionales las:
Mujeres embarazadas.  
Personas que tengan alguna lesión en cualquier parte de su cuerpo, deberán informar al monitor de actividades dirigidas.
Personas con problemas cardiovasculares, de tensión o cualquier patología que su médico le haya indicado.

Musculatura:
Piernas
Glúteos
Caderas






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