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¿Qué es el YOGA?

En nuestras clases de YOGA vamos a aprender a relajarnos y conectar nuestro cuerpo y mente, realizando diferentes posturas.  
EL PODER DE LA MEDITACIÓN Y LA PAZ INTERIOR y.... ¡¡¡fuera estrés!!!!
Ya sabemos que el estado anímico influye en cómo nos encontramos físicamente y que la paz y la tranquilidad en nuestro cuerpo y mente es muy beneficioso ya que se encarga de regular nuestro organismo.
Además nos ayuda a mantener nuestro peso corporal ideal , ya que el estrés, la ansiedad y las preocupaciones son las razones más importantes de la ingesta indebida y disminución de consumo calórico.
Las clases tienen una duración de 45 minutos.


El objetivo de la clase es:
Mejorar la circulación sanguínea.
Eliminar del organismo sustancias tóxicas y sustancias de líquidos del cuerpo.
Relajación cuerpo y mente: fuera estrés, ansiedad....


Público Objeto:
Todos podemos realizar YOGA.
Personas con problemas cardiovasculares, de tensión o cualquier patología que su médico le haya indicado, deberá informar al monitor de actividades dirigidas.


Aviso importante.
A  pesar de que los movimientos en la clase son simples y fáciles de  asimilar, es primordial realizarlos correctamente tal y como nuestro personal cualificado los muestra.  

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