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¿Qué es el  ZUMBA?

En nuestras clases de Zumba bailaremos y nos divertiremos con ritmos latinoamericanos, como salsa, el merengue, la cumbia, reggaetón y el samba.  La clase tiene una duración de 45 minutos y en cada canción, aprovecharemos cada estribillo y cada instrumental para cambiar el paso y hacerlo muy entretenido.

El objetivo de la clase es:
Quema de calorías y pérdida grasa corporal : Aproximadamente 100-300 calorías.  
Mejorar la coordinación.
Mejorar la condición física en general.
Mejorar el estado anímico y hacernos reir.

Público Objeto:
Todos podemos realizar ZUMBA.
Excepción, consultar antes a nuestros profesionales las:
Mujeres embarazadas.  
Personas que tengan alguna lesión en cualquier parte de su cuerpo deberán informar al monitor de actividades dirigidas.
Personas con problemas cardiovasculares, de tensión o cualquier patología que su médico le haya indicado.
Menores de 14 años.


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